番茄雞肉焗烤餐|香氣四溢超簡單烤箱料理|101|Baked tomato with cheese and chicken

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番茄雞肉焗烤餐


營養概算
熱量 487大卡
蛋白質 43公克
脂肪 15公克
碳水 44公克
(參考來源:衛福部食品營養成分資料庫)


食材:
雞胸肉 1塊 約100公克
低筋麵粉 30公克
牛奶 100c.c.
洋蔥 半顆
小蕃茄 10~15顆


總花費 約75元


製作時間 約45分鐘(烤箱30分鐘

コメント

  1. Cheng Pek Gan より:

    可以用牛番茄吗?

  2. S. H. より:

    片中說是102集,但標題是101?
    是我理解錯了,還是什麼呢😂?

  3. A C より:

    你有打蛋。沒寫在 description

  4. 林茱笛絲 より:

    請問烤箱要預熱嗎?雞胸肉薄片,吃起來不會柴嗎?

  5. Mui Gee Ng より:

    我要試做

  6. 尼妮妮 より:

    推推,過幾天有時間來做

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