冷凍弁当おかず5連発/みきママ

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冷凍弁当おかず5連発/みきママ

【材料】
ハム
ミートボール
ひじきの煮物
玉子焼き
ポテトサラダ
【作り方】
【1】ハム
(冷凍)1枚1枚くっつかずにするには、タッパーにくるっと半分に折って並べ、ラップをのせ、その上に半分に折って並べてを繰り返して冷凍する。
(解凍)自然解凍10分。
【2】ミートボール
(冷凍)アルミカップに分けて、タッパーに入れて冷凍する。
(解凍)アルミカップを外し、耐熱容器に移して電子レンジで加熱する。
【4】ひじきの煮物
(冷凍)アルミカップに分けて、タッパーに入れて冷凍する。
(解凍)アルミカップを外し、耐熱容器に移して電子レンジで加熱する。
【3】玉子焼き
(冷凍)アルミカップに分けて、タッパーに入れて冷凍する。
(解凍)アルミカップを外し、お弁当に入れて自然解凍する。
【5】ポテトサラダ
(冷凍)水分が出やすいきゅうりを取り除き、アルミカップに分けて、タッパーに入れて冷凍する。
(解凍)アルミカップを外し、お弁当に入れて自然解凍する。

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